Там на луне высоко кто-то пролил молоко.. и #Aquaboxing

"В хрустальных нитях гололедицы

Садов мерцающий наряд.

Семь ярких звёзд Большой Медведицы

На чёрном бархате горят.

... В хрустальных нитях гололедицы

Средь оснеженных ив и верб,

Семь ярких звёзд Большой Медведицы –

На чёрном бархате, как герб".

Валентин Катаев

.. подумалось мне, когда я вчера созерцала такую яркую Большую медведицу, пока шла на свой aqua fit в местный бассейн. Даже сама не заметила, как стала напевать вот это из детства: 

Там на луне, вы-ыы-соко

Кто-то пролил мооо-локо

И получилась лун-ная дороожка

Как же красив этот мир, и какие же мы... затуркані), что даже не можем найти минутки, чтобы оторвать свой взгляд от этой грешной земли и посмотреть минуту-другую вверх, в прекрасное ночное 🌌 небо. 

В постоянных крысиных бегах и вечной погоне за материальным благополучием и призрачным счастьем...

Но что-то я, как обычно, отвлеклась. Ненавидела философию в универе, а чем ближе полтинник, тем всё больше на неё тянет. Старею). И, пользуясь случаем, хочу заранее извиниться, если кому-то долго не отвечаю. Затуркана 😭

Собственно, я здесь больше про свой Аква фит. Девочки, это просто 💣 

Мальчики, в что вы тут, собственно говоря, делаете? Мы тут сейчас о своем, о женском)

Так вот. Почему бомба. 

Это не просто силовая/кардио/фитнес/пилатес аквааэробика. Это разная тренировка каждое занятие, под разную (суперскую!) 🎹. Релакс, антистресс, проработка и растяжка всех мышц, сухожилий, суставов, протрузий межпозвоночных дисков и сколиоза. Мощный аквамассаж и лимфодренаж + симпатичный внимательный обаятельный тренер (Виктор Бронюк в молодости), говорящий на 4х 👅.

Цена (около 20 фр/занятие, если не пропускать) более, чем оправдана. Я чувствую себя лет на 30 моложе. Растяжка как во времена танцевальной молодости, прошли боли в коленных суставах, наконец-то могу приседать не только в воде, но и на суше. Практически перестали трещать) колени при поднятии (взлёте)) на мой извечный 4й этаж.

Ну и целлюлит 🍊, которого больше нет. Мальчики, я же предупреждала).

Кстати, вот угадайте, какая из тренировок была у меня любимой? Думаете, что-то такое нежно-воздушное, белое и пушистое, как моя фотка с🐈 на руках во всех актуальных профилях в соцсетях? 

Как же плохо вы знаете мою тонкую околобиблиотечную душу). 

Аква бокс! 🥊

Вот где был настоящий 🔥. Я теперь могу всё. Хук снизу, хук сбоку, два коротких двумя руками и один длинный левой, два коротких и один боковой длинный правой... ногой). Как же я тогда оторвалась под Micle Jackson, представляя себе одну морду с золотым батоном и на золотом унитазе. Как же он у меня тогда получил 🤼. В следующую комбинацию я уже отрабатывала, напевая Шановні президенти Скрябіна. Такое удовольствие ни за одни 💰 не купишь!

#AndréRieu & Gheorghe Zamfir - The Lonely Shepherd

Иногда совсем не надо слов, чтобы что-то сказать. Музыка понятна и без песен. Бах, так вообще глухонемым был. И как это ему помешало? Вспоминается бородатый анекдот. Тонет полиглот и кричит на всех языках: "помогите! Допоможіть! Help! Hilfe! Рятуйте! SOS! Fenito la comedia! Kaput! Умираю!" А Микола стоїть на березі, їсть яблуко і каже Степану: "он скільки людина мов знає! Який молодець! І що це йому дало??" :))

 

Марина Авдеева. Про СК «Арсенал Страхование», конкуренцию в бизнесе и ли...

В основном, когдв включается реклама во время просмотра моих любимых роликов на ютьюб, я её выключаю или пропускаю. А тут... не просто заинтересовалась, но и прослушала от корки и до корки. И вам оч рекомендую. Не каждый раз молодая интересная женщина-миллионер из Украины рассказывает о том, как конкурировать с иностранцами на своём же внутреннем (да и внешнем тоже) рынке. Красной нитью проходит, кстати, value of western MBA для того хотя бы, чтобы понрмать философию конкурентов. И это правильно! На этой оптимистической мажорной ноте желаю всем хорошего вечера и не менее прекрасных и продуктивных (рабочая суббота-то на носу, други моя)) выходных. Целую-обнимаю, Всегда Ваша Pani пока ещё) neBibliotekar

Et Si Tu N'Existais Pas - #JoeDassin #Lyrics #MerryChristmas #happyNewYear

Все буде #DanceЙоPhd@ЙоLibrary. І навіть не сумнівайтеся)

Игорь Корнелюк - "#Город которого нет" это видимо про сегодняшний #Донецк...

Ринат Ахметов хлопает из зала. Тогда он ещё не знал ни про Арену, ни про новый стадион и аэропорт в Донецке, который будет практически стёрт с лица города... Я была в Донецке всего несколько раз, конечно же в областной библиотеке и центрах тогдашнего IATP, Window on America и Айрекса. Сказать, что мне просто понравилось - это не сказать ничего. В жизни своей не встречала таких добрых, душевных, честных и профессиональных людей. Как там они сейчас, цела ли вообще та библиотека? Хочется надеяться на лучшее... С Новым годом, дорогие! С

Новым счастьем! Мир Вам ))

Прекрасное далеко

Каждый раз, когда смотрю это видео, вспоминаю своё счастливое школьное детство и юность и те прекрасные высокие идеалы, на которых мы тогда воспитывались. Жизнь была ни чёрная и не белая, она была самая обычная-чёрно-белая. Как и громадная страна, частью которой мы тогда были...

Теперь я ещё и благодарю Бога за умную и красивую доцю с громадными глазищами и таким же выражением лица, тягой к наукам и языкам и высокими идеалами, в которые она сейчас верит так же, как и её мама 30 лет назад)). Мечтайте осторожно, мечты сбываются...

OT VINTA - Це Різдво! (HD)

Georgy #Свиридов - #Waltz "Snowstorm". Самый #зимний и #снежныйВальс

Зима всё больше и больше набирает оборотов, я уже успешно ощутила первое её дыхание... и своё после этого болестное воздыхание, когда навернулась в своём собственном дворе на глазах у хлопающей глазами консьержки с метлой (а не ведром с песком и солью) в руках. Так вот, не отвлекаемся от темы, хоть как это и трудно... растяжение связок как никак)). Хочется пожелать всем рассматривать этой зимой вот такие вот картинки, а не очередные дымно-кровавые хроники с Банковской и Институтской с Хрещатиком. Хочется верить, что люди в нашей многострадальной стране хоть чему-то да... хоть за последние 5 лет наивности, глупости, войны и доверчивости очень странным спонсорам, демагогам и партнёрам... да научились. На этой оптимистической и на редкость позитивной мажорной ноте :)) желаю всем доброго времени суток и приятного просмотра.

 

#Грузины танцуют в центре #Киев-а на #Майдан-е

... и мне это определённо нравится. В Грузии тоже есть свой Майдан в Тбилиси, и танцы там не идут ни в какое сравнение с аналогичным действом в Киеве, особенно в танцевально-политическом контексте сегодня ))

 

#Турция, #Ницца, #Украина, #Казахстан...

Ради популизма и лайков в соцсетях, пожалуйста, не выкладывайте фотографии погибших.

— Яков Фёдоров (@YakovFedorov) 18 июля 2016 г.

#Women's participation is essential for #peace negotiations to succeed

Women's participation is essential for peace negotiations to succeed. #WD2016 #Planet5050 pic.twitter.com/4iVBxWFOMY

— UN Women (@UN_Women) 19 мая 2016 г.

Наконец-то поняла, почему Минские переговоры... как бы это по-мягче сказать, зашли в тупик. Так кого посылать будем? Юлию Тимошенко не предлагать - уж лучше Елену Кравец :), хотя по моему скромному мнению Ксения Симонова тоже бы справилась :)

Эмоциональный интеллект: интеллект и эмоции должны работать вместе

— Неужели ОДНО слово может столько всего значить! — задумчиво сказала Алиса.

— Когда я даю слову много работы, — сказал Шалтай-Болтай, — я всегда плачу ему сверхурочные.
Льюис Кэролл, «Алиса в Зазеркалье»

Решила начать неделю вот с такой вот философской темы, которая, тем не менее, становится всё более и более актуальной и для нашей библиотечной и около-библиотечной ниши. Наболело, знаете ли :)

Наши эмоции - это "всего лишь" слово. Но это слово, с которым связан невероятный богатый внутренний мир человека. Когда менеджеры говорят, что эмоциям не место на работе, они отсекают целый мир мотивации, ценностей и смысла, который потом тщетно пытаются отыскать в сотрудниках.

Для того, чтобы таких оплошностей не происходило, появилось определение "эмоциональный интеллект" (ЭИ). У некоторых он врождённый, но его также можно развивать и воспитывать в себе.

Мне довелось (я бы даже сказала, мне посчастливилось) поработать и пообщаться с представителями различных (как восточных, так и западных) культур, и из этого опыта я могу заключить, что люди нашей культуры очень интеллектуальны и весьма эмоциональны. Собственно, и я не исключение :)

Остаётся только одна небольшая проблема: интегрировать (как говорят тренеры - профессионалы) или сбалансировать (как удобнее говорить мне) эти два качества. Ведь сейчас любому работающему человеку за единицу времени нужно сделать всего намного больше, лучше, качественнее, чем ещё каких-то 10-15 лет назад и при этом оставаться физически и эмоционально здоровым. Как это сделать? Философский вопрос, но вместе с тем существует и довольно простой рецепт - управляйте Вашими чувствами, пока чувства не начали управлять Вами.

Для любителей точных наук есть также формула: "Логика ума" + "Логика сердца" = "Логика целого" - это и есть эмоциональный интеллект.

Краткая справка: само понятие ЭИ или EQ (от англ. "Emotional Intelligence") было введено в 1990 г., а в 1995 г. была выпущена книга, которая разошлась пятимиллионным тиражом и популяризировала ЭИ в США. В 2000 г. появились инструменты, к-рые помогают измерять и определять уровень ЭИ. Пока ещё до них не добралась, но было бы очень любопытно измерить его, скажем, сейчас и потом сравнить с аналогичным показателем ближе к окончанию нашей программы :).

Хорошей всем рабочей недели!